Auf dem Weg in ein suchtfreies und zufriedenes Leben gibt es viele hilfreiche Bücher, Blogs, Institutionen und Tipps. Einiges, das wir aus eigener Erfahrung vollen Herzens empfehlen können, findest du auf dieser Seite:
Vom unerwarteten Vergnügen, nüchtern zu sein
Frei und glücklich – ein Leben ohne Alkohol. Herzzerreißend und geistreich erzählt Autorin Catherine Gray, wie sich der erste Tag »danach« anfühlt und warum ein nüchternes Leben viel berauschender sein kann, als Sie es sich jemals vorgestellt haben.
Das Kind in dir muss Heilung finden
Wenn wir Freundschaft mit dem (verletzten) inneren Kind schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden.
ja!: und der innere Schalter zum höchsten Glück
Sich selbst und sein Leben annehmen zu können, ist eine Grundvoraussetzung für tiefe Zufriedenheit. Dabei ist es nicht wichtig, wie die persönlichen Umstände sind, sondern wie du sie siehst. Ein kraftvolles Buch, das den Blick aufs Leben verändern kann.
Das Prinzip Selbstfürsorge
Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Nur wer für sich selbst sorgt, kann den Anforderungen des Alltags standhalten, ohne gestresst und ferngesteuert vor sich hinzuleben. Und nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen.
Achtsamkeit
Ohne Achtsamkeit für sich selbst wird suchtfreies Leben kaum gelingen. Dieses Buch zeigt in vielfältigen Übungen wie es jedem möglich wird, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontemplationen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen.
Recovery College Gütersloh
Das Recovery College unterstützt Menschen auf ihrem ganz persönlichen Genesungsweg und bietet dazu ein vielfältiges Seminar- und Bildungsprogramm zu sehr geringen Teilnahmegebühren.
Blog: Suchtfrei Leben
Wie geht eigentlich „suchtfrei leben“? In diesem Blog schreiben Gruppenleiterin Brigitte und Verena über ihre Erfahrungen als trockene Alkoholikerinnen. Wie sieht ein Notfallkoffer aus? Welche Rolle spielen Dankbarkeit, Ehrlichkeit, Achtsamkeit? Dies und vieles mehr im Blog:
Die Selbstliebe-Schule
Eva Nitschinger ist erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach. Mit den Techniken von The Work, Heilreise des inneren Kindes, Klopftechniken, NLP u.v.m. unterstützt sie deinen Weg zu dir selbst.
Die Selbstliebe Schule ist eine Mischung aus intensiven Online-Gruppencoachings und Selbstlernkursen. So kannst du in deinem eigenen Tempo dein Selbstwertgefühl aufbauen, Klarheit gewinnen und mehr über dich lernen.
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